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G’SUND Magazin – Ausgabe 22 | Frühling 2022

Endlich hält der Frühling Einzug und die Tage werden länger. Jetzt ist die besondere Zeit des Jahres gekommen, in der sich in uns die Vorfreude nach den warmen Monaten des Jahres regt. Das wärmere Wetter steigert unser Wohlbefinden und eignet sich wunderbar für Erkundungstouren, Spaziergänge oder ein Picknick im Freien.

Aber nicht alle Menschen können das Frühjahr unbeschwert genießen. Sie kommen nicht in Schwung, fühlen sich schlapp und müde. Andere wiederum sind gereizt und unkonzentriert. Nicht nur die Frühjahrsmüdigkeit ist es, die auf das Gemüt schlägt. Auch die andauernde Pandemie, Long-Covid Symptome und eintretende Allergien machen uns zu schaffen.

Deswegen ist es jetzt höchste Zeit für den großen „Frühjahrsputz“. Mit ihm gewinnen wir das zurück, was wir in dieser Pandemie aus den Augen verloren haben: ein Gefühl der Ruhe und der Klarheit, und allem voran, ein Gefühl für uns selbst. Rücken wir uns in diesem Frühjahr also in den Mittelpunkt.

PS: Ein Tipp für jene, die unter Schlafstörungen oder psychischen Störungen leiden: Versuchen Sie es einmal mit einem Waldbad! Zwischen den Bäumen inmitten zwitschernder Vögel finden gestresste Menschen zu sich selbst. Wer Natur in seinen Alltag integriert, hält Körper und Seele gesund.

Herzlichst, Ihr
Dr. Klaus Bauer
und das Team der Jauntal-Apotheke

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